Kókuszos blondie zabkeksz recept
Ők is elkészítették
5,00 csillag 20 értékelés alapján Hozzávalók:
- 15 dkg kókuszolaj
- 10 dkg cukor, vagy 3 ek méz
- 1
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 10 dkg liszt
- 15 dkg zabpehely
- csipet só
- 3 ek kókuszreszelék
- 1 tk vaníliás cukor
- 1 tk szódabikarbóna
- 3 ek magkeverék (len-, szezám- és napraforgómag)
- egy maroknyi mazsola
Elkészítése:
A zsiradékot olvasszuk fel. Mérjük ki a száraz dolgokat, és üssük bele a tojást. Az olvasztott olajat fokozatosan keverjük hozzá. Jó kis tömör masszát fogunk kapni. Kicsit hagyjuk szikkadni, hogy a zab megduzzadjon.
Egy sütőpapíros tepsibe halmokat teszünk néhány cm távolságra egymástól.
180 fokon 15 percig süssük. Amikor a teteje még picit puha, de a széle már barnás, akkor vegyük ki a sütőből, és hagyjuk kihűlni.
Pár perc szilárdulás után helyezzük tányérra.
A kókuszos blondie zabkeksz kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 49 g
Zsír: 27 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
A hét legjobb cukkinis receptjei – ezek a receptek most tarolnak!
A cukkini minden nyáron főszereplő a konyhában – és nem véletlenül! Könnyű,
Tovább olvasom »
8 tepsis csirkecomb, ami után garantált a repeta
A csirkecomb az egyik legszaftosabb, legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte
Tovább olvasom »
8 rakott tészta, amit mindenki szeret
A rakott tészták igazi hétköznapi hősök: gyorsan összeállíthatók, laktatóak
Tovább olvasom »
Leves, ami desszert is lehet? Ezek a receptek új szintre emelik a gyümölcslevest
Ezek a levesek egyszerre desszertek és előételek – hűsítőek, krémesek, illa
Tovább olvasom »
Egy este a VIBE-ban – a budapesti éjszaka receptje (x)
Egy este a VIBE-ban maga a budapesti éjszaka esszenciája: kreatív koktélok,
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2025.06.27 péntek
Pénteken jól esik valami könnyedebb, de mégis tartalmas fogás – pont ilyene
Tovább olvasom »