Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Diétás kakaós sütemény (Babos-zabos) recept

Diétás kakaós sütemény (Babos-zabos)
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető


  • Hozzávalók:

    • 1 fehér bab konzerv (400g)
    • 2 banán
    • 80 ml víz
    • 1 ek édesítőszer
    • 3 ek holland kakaópor
    • 1 tk fahéj
    • 1 tk vanília aroma
    • 60 g zabpehelyliszt

    Elkészítése:

    A babot leszűrjük és alaposan átmossuk. Berakjuk a turmixgépbe. A banánt kisebb darabokra törjük és hozzáadjuk a babhoz.

    A fahéjat, kakaót, vanília aromát, édesítőszert szintén a turmixgépbe tesszük. Hozzáadunk annyi vizet, hogy a motor már jól tudjon dolgozni, de ne legyen túl híg (kb. 80 ml).

    Bekapcsoljuk a turmixgépet és sima, sűrű masszává turmixoljuk.

    A kapott masszát egy tálba összekeverjük a zabpehelyliszttel és egy sütőformába öntjük. Kb. 30 perc alatt készre sütjük.

    Ha alaposan kihűlt, felszeleteljük. Én most zabpehellyel készítettem, de legközelebb lisztté őrölöm a zabpelyhet.

    Tipp:

    Ki kellett próbálnom és nem bántam meg.. :)

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek