Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

5 szuper saláta vacsira

Dátum: 2016-04-07 / Írta: Budai István / Látták: 16590 /

Neked melyik lesz a kedvenced?




  • 1. Amerikai káposztasaláta

    amerikai

    Hozzávalók:

    1. 1 kisebb fej káposzta (tisztítva mérve 50 dkg)
    2. 2 nagy sárgarépa (tisztítva mérve 15 dkg)
    3. 5,5 dkg porcukor
    4. 0,5 tk só
    5. kb. 10 tekerés bors (ez kb. 0,3 tk)
    6. 0,6 dl tej
    7. 15 dkg majonéz
    8. 2 ek almaecet
    9. 1 citromból nyert 2,5 ek lé

    A recept ide kattintva folytatódik! >>>

    2. Mángoldos krumplisaláta

    mangold

    Hozzávalók:

    1. 50 dkg krumpli (tisztítva mért súly)
    2. 1 kis fej lila hagyma
    3. 1 marék apró mángold levél
    4. 3 dl tejföl
    5. 2 ek majonéz
    6. 1 tk mustár
    7. 1 nagy csipet só

    A recept ide kattintva folytatódik! >>> 

    3. Tejfölös babos krumplisaláta

    babos

    Hozzávalók:

    1. 8 nagyobb krumpli
    2. kb 200 g főtt gyöngybab (más bab is használható, akár konzerv is)
    3. 1 csokor újhagyma
    4. 1 kis csokor medvehagyma
    5. 4 evőkanál tejföl
    6. 1 evőkanál mustár
    7. kevés só, és őrölt bors

    A recept ide kattintva folytatódik! >>>

    4. Ezersziget csirkesaláta

    ezersziget

    Hozzávalók:

    1. 30 dkg csirkemell vékonyra kockázva
    2. 1 gerezd fokhagyma apróra vágva
    3. kicsi olaj
    4. 1/2 leveskocka
    5. bors
    6. főzőtejszín
    7. mustár (opcionális)
    8. 1 ezersziget öntet por (kotányi)
    9. 3 ek majonéz
    10. 1 db joghurt
    11. 1 db kefír
    12. 1 közepes kígyóuborka nagyobb kockákra vágva
    13. 1/4 jégsaláta összetépkedve, vagy összevágva
    14. 1 közepes fej lilahagyma vékony csíkokra vágva
    15. 1 db nagy paradicsom
    16. 1 paprika felkockázva
    17. kevés friss snidling (opcionális)
    18. 10 dkg sajt felkockázva

    A recept ide kattintva folytatódik! >>>

    5. Kimchi (kimcsi, kim chee) koreai csípős káposzta

    kimchi

    Hozzávalók:

    1. 1 kínai kel
    2. 1 csomó hónapos retek
    3. 2 szál sárgarépa
    4. 3 újhagyma
    5. 5 gerezd fokhagyma
    6. 1 evőkanál reszelt gyömbér
    7. 1 evőkanál édesítőszer, vagy 2 evőkanál méz
    8. 2-3 evőkanál almaecet
    9. 1 evőkanál mogyoróolaj
    10. csilipaprika ízlés szerint (én igen csípősen szeretem)
    11. csipet só

    A recept ide kattintva folytatódik! >>>

    Szólj hozzá