Leves
Leves A: Magyaros zöldborsóleves
Hozzávalók:
Hozzávalók:
- fél kg zöldborsó (lehet mirelit is)
- 1 csokor petrezselyemzöld
- kevés étolaj
- 1 csapott evőkanál liszt
- só
- őrölt bors
- levestészta
Recept ide kattintva folytatódik »»»
Főétel
Főétel A: Rántott csirkemell falatok zöldségsalátával
Hozzávalók:
Hozzávalók:
Rántott csirkemell:
- 50 dkg csirkemell
- tojás
- olaj
- só, bors
Zöldségsaláta:
- zöldségek ízlés szerint, tetszőleges arányban: fokhagyma, gomba, sárgarépa, borsó, vörös bab, paradicsom
- petrezselyem
- oregánó
- kapor
- olívaolaj
- citromlé
- só, bors
- kevés cukor ízlés szerint
Recept ide kattintva folytatódik »»»
Főétel B: Diétás túrós csusza pörccel
Hozzávalók:
Hozzávalók:
- 70 g teljes kiőrlésű durumlisztből készült fodros nagykocka tészta
- 70 g túró
- 1 evőkanál tejföl
- 5 dkg kolozsvári füstölt szalonna felkockázva
- ízlés szerint só
Recept ide kattintva folytatódik »»»
Desszert
Desszert A: Kókuszgolyó
Hozzávalók:
Hozzávalók:
- 50 dkg darált keksz
- 5 dkg cukrozatlan kakaópor
- 6 dkg porcukor
- 3 dkg kókuszreszelék (+ a forgatáshoz)
- 10 dkf vaj (olvasztva)
- 3 evőkanál baracklekvár
- 3 dl tej
