Tormás rántott csirkemell recept
4,81 csillag 16 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 80 dkg csirkemellfilé
- 3 ek torma
- 3
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 4 csapott ek finomliszt
- só ízlés szerint
- 1,5 dl tej
- 1 közepes vöröshagyma
- 1 közepes lila hagyma
Sütéshez:
- 5 dl napraforgó olaj
Elkészítése:
A húst felszeleteljük és besózzuk.
A tojásokat a liszttel és a sóval sűrű masszává keverjük. Belekeverjük a reszelt tormát, a tejet, és az apró kockára vágott hagymákat. (Sűrű kell, hogy legyen az állaga.)
A hússzeleteket belemártjuk a masszába, és forró olajban kisütjük.
A tormás rántott csirkemell kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 121 kcal
Fehérje: 16 g
Szénhidrát: 5 g
Zsír: 4 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 16 g
Szénhidrát: 5 g
Zsír: 4 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
