Tejszínes csirkemell falatok recept
3,86 csillag 7 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 2 csirkemellfilé
- 1 vöröshagyma
- 4 gerezd fokhagyma
- 3 ek olívaolaj
- 1 tk borsikafű
- 1 tk kakukkfű
- 1 tk bazsalikom
- 3 dl főzőtejszín
- 2 dl száraz fehérbor
- 1 ek keményítő
- ízlés szerint só
Elkészítése:
A húst kis kockákra vágom. Az olajon megdinsztelem az apróra vágott vöröshagymát és az áttört fokhagymát.
Később hozzáadom a húst, felöntöm a borral, rászórom a fűszereket, sózom, és a hús puhulásáig pirítom.
A tejszínt elkeverem a keményítővel, és hozzáöntöm a húshoz, összeforralom.
Ha szükséges, vízzel hígítom. Galuskával, vagy kifőtt tésztával tálalom.
A tejszínes csirkemell falatok kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 125 kcal
Fehérje: 12 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 6 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 12 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 6 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
