Tejszínes csirkemell falatok recept
3,86 csillag 7 értékelés alapján Hozzávalók:
- 2 csirkemellfilé
- 1 vöröshagyma
- 4 gerezd fokhagyma
- 3 ek olívaolaj
- 1 tk borsikafű
- 1 tk kakukkfű
- 1 tk bazsalikom
- 3 dl főzőtejszín
- 2 dl száraz fehérbor
- 1 ek keményítő
- ízlés szerint só
Elkészítése:
A húst kis kockákra vágom. Az olajon megdinsztelem az apróra vágott vöröshagymát és az áttört fokhagymát.
Később hozzáadom a húst, felöntöm a borral, rászórom a fűszereket, sózom, és a hús puhulásáig pirítom.
A tejszínt elkeverem a keményítővel, és hozzáöntöm a húshoz, összeforralom.
Ha szükséges, vízzel hígítom. Galuskával, vagy kifőtt tésztával tálalom.
A tejszínes csirkemell falatok kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 12 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 6 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Édes-sós csigák, melyek feldobják a napod
Akár édesen, akár sósan készülnek, mindenki megtalálja a kedvencét. A nagyi
Tovább olvasom »
12 recept, ahol az ananász mindenféle fogásban megállja a helyét
Tudtad, hogy az ananász messze nem csak desszertekhez illik? Ez a csodálato
Tovább olvasom »
10 márványos csoda receptje egy helyen
A márványos sütik mindig különlegesek egy kicsit: egyszerre csokisak és van
Tovább olvasom »
10 nagyszerű bableves, amit ki kell próbálnod!
Ha van étel, ami igazi klasszikus a magyar konyhában, az bizony a bableves.
Tovább olvasom »
Inzulinrezisztencia vacsoraötletek – gyors és egészséges receptek
Az inzulinrezisztencia étrend egyik legnehezebb pontja a vacsora megtervezé
Tovább olvasom »
10 különleges és csodás torta telis-tele csokival!
Ez a válogatás a csokirajongók álma: krémes, mousse-os, gyümölcsös, sőt még
Tovább olvasom »