Sajttal-sokával töltött csirkemell tekercs recept
4,71 csillag 14 értékelés alapján Hozzávalók:
- 4-6 csirkemellfilé
- 4-6 szelet trappista sajt
- 4-6 szelet gépsonka
- só
Panírhoz:
- liszt
- tojás
- zsemlemorzsa
- só
- sütéshez olaj
Elkészítése:
A csirkemellfiléket vékonyra kiklopfoljuk, és enyhén sózzuk.
Minden kiterített húsra egy szelet sonkát és egy szelet sajtot teszünk. Jobb és bal szélén 1/2 cm-t felhajtunk a húsból, majd elölről feltekerjük az egészet.
Bepanírozzuk, és bő olajban kisütjük. Még forrón két, vagy három darabba vágjuk a tekercseket, krumplipürével (vagy más körettel is), és savanyúsággal, vagy salátával tálaljuk.
A sajttal-sokával töltött csirkemell tekercs kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 23 g
Szénhidrát: 5 g
Zsír: 4 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
8 tészta 30 perc alatt!
Ha egy tésztaételben keresed a gyors, de ízletes megoldást, akkor jó helyen
Tovább olvasom »
12 különleges süti – krémes szeletek és sütés nélküli finomságok
A sütemények világa mindig tele van kísértéssel — és most egy válogatásban
Tovább olvasom »
Kiadós hétköznapi ebédek és vacsorák, amikkel nem nyúlsz mellé
Egy nagy adag változatosság sosem árt! Ez a válogatás 12 olyan ételt tartal
Tovább olvasom »
Étkezőgarnitúra trendek és árak: megfizethető a minőség (x)
Konyhával egybenyitott terek és klasszikus étkezők Ma már egyre több otthon
Tovább olvasom »
Mákkal gazdagon: 12 mennyei sütemény, amit ki kell próbálnod
Amikor beköszönt az ősz, nincs jobb, mint elővenni a mákot — gazdag, enyhén
Tovább olvasom »
Fahéjas‑almás élmények – 12 édesség, amit muszáj megkóstolnod
Az alma az az alapanyag, ami mindig mindent feldob: ropogós héj, puha hús,
Tovább olvasom »