Mustáros-fokhagymás csirkecomb falatok recept
4,22 csillag 13 értékelés alapján Hozzávalók:
- 4 egész csirkecomb
- 1 ek mustár
- 4 gerezd áttört fokhagyma
- 2 ek olívaolaj
- 1 kk őrölt fehér bors
- 1 tk só
- 1 kk tabasco szósz (elhagyható)
Elkészítése:
A húst lebőrözöm, kicsontozom és felkockázom (1 x 1 cm).
Egy tálban összekeverem a hozzávalókat, majd hozzáadom a húst, elkeverem, és 20 percre hűtőbe teszem.
Pihenés után egy forró serpenyőbe borítom a húst, és zsírjára sütöm.
Sült krumplival, párolt rizzsel, vagy salátával tálalom.
A mustáros-fokhagymás csirkecomb falatok kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 20 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 6 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Édes-sós csigák, melyek feldobják a napod
Akár édesen, akár sósan készülnek, mindenki megtalálja a kedvencét. A nagyi
Tovább olvasom »
12 recept, ahol az ananász mindenféle fogásban megállja a helyét
Tudtad, hogy az ananász messze nem csak desszertekhez illik? Ez a csodálato
Tovább olvasom »
10 márványos csoda receptje egy helyen
A márványos sütik mindig különlegesek egy kicsit: egyszerre csokisak és van
Tovább olvasom »
10 nagyszerű bableves, amit ki kell próbálnod!
Ha van étel, ami igazi klasszikus a magyar konyhában, az bizony a bableves.
Tovább olvasom »
Inzulinrezisztencia vacsoraötletek – gyors és egészséges receptek
Az inzulinrezisztencia étrend egyik legnehezebb pontja a vacsora megtervezé
Tovább olvasom »
10 különleges és csodás torta telis-tele csokival!
Ez a válogatás a csokirajongók álma: krémes, mousse-os, gyümölcsös, sőt még
Tovább olvasom »