Lecsós tollhegy csirkemellel recept
Galéria (1)
Ők is elkészítették
4,00 csillag 10 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
6 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 50 dkg penne (tollhegy tészta)
- 1 kg paprika
- 0,5 kg paradicsom
- 1 nagy fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 50 dkg csirkemell filé
- 2 ek libazsír
- chili ízlés szerint
- 1 ek piros paprika
- 20 dkg bacon (szeletelt)
- só ízlés szerint
- őrölt bors ízlés szerint
Elkészítése:
A tésztát enyhén sós, forró vízben kifőzöm, ha kész, leszűröm.
A hagymát kockára aprítom, és a zsíron megdinsztelem. Hozzáadom az áttört fokhagymát és a felaprított bacont.
Pár perc pirítás után hozzáadom a karikára vágott paprikát és a felkockázott csirkemellet. Sózom, borsozom, és 10 percig fedő alatt főzöm.
Hozzáadom a chilit, megszórom pirospaprikával, és a feldarabolt paradicsommal készre főzöm.
Végül összekeverem a tésztával, és tálalom.
A lecsós tollhegy csirkemellel kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 108 kcal
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 10 g
Zsír: 4 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 10 g
Zsír: 4 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
