Joghurtos csirkemell grillezett cukkinisalátával recept
4,36 csillag 22 értékelés alapján Hozzávalók:
- 50 dkg csirkemellfilé
- 2 dl (lm) joghurt
- 4 szál friss bazsalikom
- 20 dkg feta sajt
- 5 db konfitált paradicsom
- 3 közepes cukkini
- ízlés szerint só
- saláta levelek
Elkészítése:
A csirkemellet megmosom, kb. 3 centiméteres darabkákra vágom, sózom, és jénai tálba teszem. Meglocsolom a joghurttal, megszórom az aprított bazsalikomlevelekkel, és alufóliával lefedve, 180 fokra előmelegített sütőben 50 perc alatt készre sütöm.
A cukkinit hosszában 3 mm vastag szeletekre vágom, sózom, és grillserpenyőben megsütöm. A paradicsomot vékony csíkokra vágom, a fetát szétmorzsolom.
A grillezett cukkinit egy tálban elkeverem a paradicsommal. A feta sajttal és a joghurtos csirkemellel tálalom.
Jó étvágyat!
A joghurtos csirkemell grillezett cukkinisalátával kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 12 g
Szénhidrát: 4 g
Zsír: 3 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Édes-sós csigák, melyek feldobják a napod
Akár édesen, akár sósan készülnek, mindenki megtalálja a kedvencét. A nagyi
Tovább olvasom »
12 recept, ahol az ananász mindenféle fogásban megállja a helyét
Tudtad, hogy az ananász messze nem csak desszertekhez illik? Ez a csodálato
Tovább olvasom »
10 márványos csoda receptje egy helyen
A márványos sütik mindig különlegesek egy kicsit: egyszerre csokisak és van
Tovább olvasom »
10 nagyszerű bableves, amit ki kell próbálnod!
Ha van étel, ami igazi klasszikus a magyar konyhában, az bizony a bableves.
Tovább olvasom »
Inzulinrezisztencia vacsoraötletek – gyors és egészséges receptek
Az inzulinrezisztencia étrend egyik legnehezebb pontja a vacsora megtervezé
Tovább olvasom »
10 különleges és csodás torta telis-tele csokival!
Ez a válogatás a csokirajongók álma: krémes, mousse-os, gyümölcsös, sőt még
Tovább olvasom »