Banánnal töltött csirkemell recept
3,50 csillag 14 értékelés alapján Hozzávalók:
- 3 csirkemellfilé
- 3 banán
- 1 csomag bacon szalonna
- 1 dl főzőtejszín
- olívaolaj
- só
- őrölt fehér bors
- szerecsendió
- majoránna
Elkészítése:
A csirkemellet alaposan megmossuk, jól lecsepegtetjük, majd hegyes késsel felszúrjuk.
A banánok héját lehúzzuk, majd a csirkemellbe óvatosan, hogy ne törjön össze, belenyomjuk.
Ezután a hús mindkét oldalát sózzuk, ízlés szerint megszórjuk a fűszerekkel, majd körbetekerjük a bacon csíkokkal.
Egy tepsibe kevés olívaolajat öntünk, majd egymás mellé helyezzük a becsomagolt húsokat, és aláöntjük a tejszínt.
Előmelegített sütőben, közepes lángon kb. 30 perc alatt szép pirosra sütjük.
Tálaláskor sült krumplit, rizst, esetleg salátát kínálhatunk hozzá.
A banánnal töltött csirkemell kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 6 g
Képfeltöltés
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Frissítő gyümölcsök és isteni krémek – 12 tökéletes desszert, amit egyszerűen muszáj kipróbálnod!
A gyümölcsök és a lágy krémek tökéletes párost alkotnak, ha frissítő és ell
Tovább olvasom »
Egészséges étkezés a munkahelyen – a Jooble szakértői véleménye (x)
Szeretnél hosszú távon fenntartható egészséges életmódot élni, de a munkahe
Tovább olvasom »
Ropogós, sajtos, omlós – 10 sós süti, amit imádni fogsz
A sós sütemények mindig biztos sikert aratnak, legyen szó vendégvárásról, e
Tovább olvasom »
12 házi ostyasüti, amit nem lehet abbahagyni
Az ostyás sütemények mindig könnyed, ropogós és krémes kombinációjukkal hód
Tovább olvasom »
A kávé szerelmeseinek – 8 süti, amit imádni fogtok
A kávé nemcsak a reggelek elengedhetetlen része, hanem a desszertek világáb
Tovább olvasom »
Krémes csodák – 12 ellenállhatatlan krémes süti recept
A sütemények világában a krémes desszertek mindig különleges helyet foglaln
Tovább olvasom »
