15 perces mustáros csirkecomb recept
3,60 csillag 5 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
15 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó
Hozzávalók:
- 5 csirke felsőcomb filé
- 4 ek (lm) tejföl
- 2 ek dijoni mustár
- 1 ek magos dijoni mustár
- 2 ek olívaolaj
- néhány levél bazsalikom
- ízlés szerint só és
- frissen őrölt fehér bors
Elkészítése:
A csirkecombokat sózom, borsozom, és az olívaolajon megpirítom.
Ha a hús kellően puha és megpirult, ráöntöm a mustárokkal elkevert tejfölt, és összeforralom. Megszórom aprított bazsalikommal és párolt rizzsel, vagy hasábburgonyával tálalom.
Jó étvágyat!
A 15 perces mustáros csirkecomb kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 213 kcal
Fehérje: 19 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 14 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 19 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 14 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
10 sós falatka szilveszterre
Szilveszterre minden vendég szereti, ha van mit falatozni a pezsgő és az óé
Tovább olvasom »
Lencse saláták szilveszterre – 7 szuper recept, amit megéri elkészíteni
A lencsesaláta klasszikus szilveszteri fogás, amit szerencsehozó hagyományk
Tovább olvasom »
8 világbajnok sajtos rúd a szilveszteri bulira
A sajtos rúd az egyik legbiztosabb választás a szilveszteri bulira, mert gy
Tovább olvasom »
10 szenzációs pogácsa recept szilveszerre
A szilveszteri asztalról a pogácsa szinte kihagyhatatlan, legyen szó család
Tovább olvasom »
Karácsonyi diós válogatás – sütik, amiket mindenki szeret
A karácsonyi süteménykínálat egyik örök klasszikusa a dió. Évtizedek óta ot
Tovább olvasom »
12 kókuszos süti, ami tökéletes a karácsonyi asztalra
A kókuszos sütemények különleges, mégis jól ismert ízvilágot hoznak a karác
Tovább olvasom »