15 perces mustáros csirkecomb recept
3,60 csillag 5 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
15 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó
Hozzávalók:
- 5 csirke felsőcomb filé
- 4 ek (lm) tejföl
- 2 ek dijoni mustár
- 1 ek magos dijoni mustár
- 2 ek olívaolaj
- néhány levél bazsalikom
- ízlés szerint só és
- frissen őrölt fehér bors
Elkészítése:
A csirkecombokat sózom, borsozom, és az olívaolajon megpirítom.
Ha a hús kellően puha és megpirult, ráöntöm a mustárokkal elkevert tejfölt, és összeforralom. Megszórom aprított bazsalikommal és párolt rizzsel, vagy hasábburgonyával tálalom.
Jó étvágyat!
A 15 perces mustáros csirkecomb kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 213 kcal
Fehérje: 19 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 14 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 19 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 14 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
10 klasszikus nagymama féle süti vendégváráshoz
A nagymama sütijeinek nincs párja, hiszen mindig tele vannak szeretettel és
Tovább olvasom »
Gyümölcsös sütés nélküli torták: 10 kipróbált recept
1. Erdeigyümölcs torta recept Hozzávalók: Hozzávalók egy 30 cm-es tortaform
Tovább olvasom »
8 kipróbált képviselőfánk recept, amikkel nem érhet csalódás
A képviselő fánk az egyik legkedveltebb magyar desszert, amit sokan gyermek
Tovább olvasom »
A nagy konyhai robotgép teszt: nem mindig a legdrágább a legjobb
A Teszt Plussz Magazin nemcsak a magyar-, hanem a globális piacot is vizsgá
Tovább olvasom »
10 uborkasaláta, amit érdemes kipróbálni
Az uborkasaláta igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret. Jólesik a me
Tovább olvasom »
Így lesz tökéletes a kovászos uborkád
A nyár egyik legnagyobb kedvence a ropogós kovászos uborka. Frissítő, savan
Tovább olvasom »