Proteines puding recept
4,60 csillag 15 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
15 perc
Mennyiség:
1 fő részére
Mennyibe kerül?
Nagyon olcsó
Hozzávalók:
- 20 g darált zabpehely vagy zabpehelyliszt
- 30 g protein (olyan ízesítésű, amilyen ízű pudingot szeretnénk)
- 3 dl víz vagy mandulatej
Elkészítése:
A zabpelyhet és a proteint egy lábasba tesszük, amit felöntünk a folyadékkal és csomómentesre keverjük. Folyamatos keverés mellett addig főzzük, amíg el nem éri a kívánt sűrűséget.
Én egy kis pohárba töltöttem, majd miután kihűlt kiborítottam belőle és úgy tálaltam.
Tipp:
Ha a diétánk megengedi friss idénygyümölcsökkel még finomabbá varázsolhatjuk.
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
