Energia szelet recept
Ők is elkészítették
3,72 csillag 25 értékelés alapján Hozzávalók:
- 50 g aszalt barack
- 50 g aszalt szilva
- 70 g hántolt tökmag
- 30 g lenmag
- 50 g zabpehely
- 50 g sótlan mogyoró
- 50 g étcsokoládé (74% vagy 50 g kókuszreszelék)
- 100 g méz
Elkészítése:
Az aszalt gyümölcsöket késes aprítóban felaprítjuk, hozzáadjuk a hántolt tökmagot, lenmagot, zabpelyhet, mogyorót és a csokoládét (vagy a kókuszreszeléket). Alaposan összeaprítjuk majd hozzáadjuk a mézet is.
Összekeverjük, majd sütőpapíron megformázzuk téglalap alakúra. Ezután egyforma szeletekre vágjuk és hagyjuk kicsit kiszáradni.
Ízlés szerint megforgathatjuk durvára vágott mogyoróban, dióban is.
Tipp:
Sportoláskor, futáskor szoktam ilyen nassolgatni. Legalább tudom, hogy mit eszek. :)
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Fehér csokival készült desszertvariációk minden alkalomra
A fehér csoki mindig különleges hangulatot teremt — legyen szó citromos kos
Tovább olvasom »
Tarja, oldalas, karaj és több – változatos ötletek egy csokorban
A sertéshús igazi jolly joker a konyhában: változatosan elkészíthető, kiadó
Tovább olvasom »
Ünnepi tortacsodák – 12 recept, amit idén ki kell próbálnod
Ha valami igazán különleges édességet keresel az ünnepi asztalra, egy ínycs
Tovább olvasom »
10 pogácsa, amire a nagyi is büszke lenne
A pogácsa a magyar konyha igazi büszkesége – egyszerre hétköznapi és ünnepi
Tovább olvasom »
Mit főzz ma? 10 isteni csirkés fogás hétköznapokra
Ha tanácstalan vagy, mit főzz ebédre, a csirkés ételek mindig jó választást
Tovább olvasom »
Puha, illatos, házias – 10 mákos finomság, amit meg kell sütnöd
Ha szereted a mákot, ez a válogatás igazi kincsesbánya lesz számodra. Össze
Tovább olvasom »