Energia szelet recept
Ők is elkészítették
3,72 csillag 25 értékelés alapján Hozzávalók:
- 50 g aszalt barack
- 50 g aszalt szilva
- 70 g hántolt tökmag
- 30 g lenmag
- 50 g zabpehely
- 50 g sótlan mogyoró
- 50 g étcsokoládé (74% vagy 50 g kókuszreszelék)
- 100 g méz
Elkészítése:
Az aszalt gyümölcsöket késes aprítóban felaprítjuk, hozzáadjuk a hántolt tökmagot, lenmagot, zabpelyhet, mogyorót és a csokoládét (vagy a kókuszreszeléket). Alaposan összeaprítjuk majd hozzáadjuk a mézet is.
Összekeverjük, majd sütőpapíron megformázzuk téglalap alakúra. Ezután egyforma szeletekre vágjuk és hagyjuk kicsit kiszáradni.
Ízlés szerint megforgathatjuk durvára vágott mogyoróban, dióban is.
Tipp:
Sportoláskor, futáskor szoktam ilyen nassolgatni. Legalább tudom, hogy mit eszek. :)
Képfeltöltés
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Frissítő gyümölcsök és isteni krémek – 12 tökéletes desszert, amit egyszerűen muszáj kipróbálnod!
A gyümölcsök és a lágy krémek tökéletes párost alkotnak, ha frissítő és ell
Tovább olvasom »
Egészséges étkezés a munkahelyen – a Jooble szakértői véleménye (x)
Szeretnél hosszú távon fenntartható egészséges életmódot élni, de a munkahe
Tovább olvasom »
Ropogós, sajtos, omlós – 10 sós süti, amit imádni fogsz
A sós sütemények mindig biztos sikert aratnak, legyen szó vendégvárásról, e
Tovább olvasom »
12 házi ostyasüti, amit nem lehet abbahagyni
Az ostyás sütemények mindig könnyed, ropogós és krémes kombinációjukkal hód
Tovább olvasom »
A kávé szerelmeseinek – 8 süti, amit imádni fogtok
A kávé nemcsak a reggelek elengedhetetlen része, hanem a desszertek világáb
Tovább olvasom »
Krémes csodák – 12 ellenállhatatlan krémes süti recept
A sütemények világában a krémes desszertek mindig különleges helyet foglaln
Tovább olvasom »
