Gyömbéres répa szörp – diétás recept
Ők is elkészítették
5,00 csillag 2 értékelés alapján Hozzávalók:
- 3 l víz
- 1 nagyobb darab gyömbér
- 2 citrom reszelt héja és leve
- 150 db édesítő /Süssina/
- 2-3 nagy sárgarépa
- 2 teáskanál citromsav
Elkészítése:
A vizet – fél l kivételével – a karikára vágott tisztított gyömbérrel felteszem főni, kb. 15 percre. A répát nagy lyukú reszelőn lereszelem és a fél liter vízbe felteszem főni.
A gyömbéres vizet beédesítőzöm, a gyömbért kiveszem – reszelt citromhéjat is beleteszem és még 5 percig főzöm. A megpuhult répát összeturmixolom – aki szereti a csípősebb ízt pár karika főtt gyömbért is tehet hozzá.
A répapürét beleteszem a gyömbéres vízbe, belekerül a citromsav, citromlé. Ha tartósítani szeretnénk pici szalicilt keverjünk bele, egyébként 1 hétig eláll a hűtőbe.
Szódavízzel, ásványvízzel hígítva tálalható!
Tipp:
Ha nem diétázunk akkor cukorral is elkészíthető, abban az esetben 80 dkg-ot számoljunk.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
A mákos guba ezer arca – pohárdesszerttől tortáig
Unod a hagyományos mákos gubát? Itt az ideje kísérletezni! Összegyűjtöttünk
Tovább olvasom »
8 tészta 30 perc alatt!
Ha egy tésztaételben keresed a gyors, de ízletes megoldást, akkor jó helyen
Tovább olvasom »
12 különleges süti – krémes szeletek és sütés nélküli finomságok
A sütemények világa mindig tele van kísértéssel — és most egy válogatásban
Tovább olvasom »
Kiadós hétköznapi ebédek és vacsorák, amikkel nem nyúlsz mellé
Egy nagy adag változatosság sosem árt! Ez a válogatás 12 olyan ételt tartal
Tovább olvasom »
Étkezőgarnitúra trendek és árak: megfizethető a minőség (x)
Konyhával egybenyitott terek és klasszikus étkezők Ma már egyre több otthon
Tovább olvasom »
Mákkal gazdagon: 12 mennyei sütemény, amit ki kell próbálnod
Amikor beköszönt az ősz, nincs jobb, mint elővenni a mákot — gazdag, enyhén
Tovább olvasom »