Rántott hagymakarika brokkolival, rizzsel recept
3,54 csillag 15 értékelés alapján Hozzávalók:
- 2-3 közepes fej hagyma
- 2 tojás
- 0,5 dl tej
- liszt
- olaj a sütéshez
- 1 brokkoli
- 1 bögre rizs
- víz
Elkészítése:
A hagymát megpucoljuk, és vágjuk vastagabb karikákra.
A tojást a tejjel keverjük el, és liszttel palacsintatésztát készítünk. Keverjük csomómentesre, forgassuk bele a hagymát, majd bő, forró olajban süssük szép pirosra.
A brokkolit szedjük rózsáira, és sós vízben főzzük puhára, majd szűrjük le. A rizst másfél bögre vízzel, ízlés szerint sózva, fedő alatt főzzük puhára.
Nagyon gyorsan elkészíthető, finom ebéd. Jó étvágyat hozzá!
A rántott hagymakarika brokkolival, rizzsel kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 13 g
Zsír: 4 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
10 sós falatka szilveszterre
Szilveszterre minden vendég szereti, ha van mit falatozni a pezsgő és az óé
Tovább olvasom »
Lencse saláták szilveszterre – 7 szuper recept, amit megéri elkészíteni
A lencsesaláta klasszikus szilveszteri fogás, amit szerencsehozó hagyományk
Tovább olvasom »
8 világbajnok sajtos rúd a szilveszteri bulira
A sajtos rúd az egyik legbiztosabb választás a szilveszteri bulira, mert gy
Tovább olvasom »
10 szenzációs pogácsa recept szilveszerre
A szilveszteri asztalról a pogácsa szinte kihagyhatatlan, legyen szó család
Tovább olvasom »
Karácsonyi diós válogatás – sütik, amiket mindenki szeret
A karácsonyi süteménykínálat egyik örök klasszikusa a dió. Évtizedek óta ot
Tovább olvasom »
12 kókuszos süti, ami tökéletes a karácsonyi asztalra
A kókuszos sütemények különleges, mégis jól ismert ízvilágot hoznak a karác
Tovább olvasom »