Cukkinis-lecsós tojás recept
3,94 csillag 3 értékelés alapján Hozzávalók:
Személyenként:
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 0,5 kis cukkini
- 1 kisebb darab póréhagyma
- 1-2 szelet zöld- és piros színű paprika
- 3-4 koktél paradicsom
- olaj
- só
- bors
- 1 ek tej
Elkészítése:
Felaprítjuk a zöldségeket, és egy evőkanál olajban teflon serpenyőben megdinszteljük. Először a póréhagymát és a paprikákat tesszük bele, megsózzuk, majd a cukkinikockákat is hozzáadjuk.
2-3 percig dinszteljük, majd rárakjuk a koktél paradicsomokat, és 1-2 percre lefedjük a serpenyőt.
Ez alatt a tojásokat feltörjük, hozzáadjuk a tejet, villával jól felhabosítjuk, fűszerezzük sóval, borssal, és ráborítjuk a zöldségekre. Készre sütjük.
Tipp:
Mi szoktunk még enni hozzá valamilyen salátát, leggyakrabban paradicsomból készültet.
A cukkinis-lecsós tojás kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 6 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 8 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
12 erdei gyümölcsös recept, ha friss és krémes desszertre vágysz
Az erdei gyümölcsös desszertek egyszerre frissek, látványosak és kifejezett
Tovább olvasom »
Farsangi sütivásár: profi tippek a finomságok csomagolásához (x)
A farsang az év egyik legvidámabb időszaka, amikor a konyha megtelik fánk-
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.02.27. Péntek
Mai menünk könnyed, mégis ízletes fogásokat tartalmaz. A magyaros zöldborsó
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.02.26. Csütörtök
Mai ajánlatunkban a klasszikus ízek és a könnyedebb fogások egyaránt helyet
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.02.25. Szerda
A mai menü friss, változatos fogásokból áll. A zöldségekben gazdag minestro
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.02.24. Kedd
A keddi menü hagyományos és otthonos fogásokból áll. A karalábéleves májgom
Tovább olvasom »