1. Víz
Földünk a kék bolygó, felszínének kétharmadát víz borítja, ez az alapja minden életnek, így nem is lehet vitás, hogy ez a legnépszerűbb ital a világon. A tiszta, friss víz egyre nagyobb kincs és egyben a legegészségesebb folyadék minden ember számára. Egyszerű, mégis nélkülözhetetlen az élethez, akárcsak a levegő.
2. Tea
A víz után a tea a legnépszerűbb ital a világon, amely úgy készül, hogy forró vizet öntünk szárított tealevelekre. Hidegen és melegen egyaránt fogyasztják, és számos egészségre jótékony hatása van. A teacserjéket főként Ázsiában termesztik, teát azonban szinte a világ összes országában isznak. A teafilterek elterjedése megkönnyítette az ital elkészítését és fogyasztását.
3. Kávé
Kávébabot több mint 70 országban termesztenek a világon, sokan pedig el sem tudják képzelni az életüket napi több csésze elfogyasztása nélkül. Elsősorban melegen isszák, de nyáron a jeges kávé is igen népszerű. Akárcsak a teát, a kávét is egy örökzöld cserjének köszönhetjük.
4. Narancslé
A narancslé vitán felül a legnépszerűbb gyümölcslé a világon. Sokan sűrítményből készült narancslevet vásárolnak a boltokban, egyesek azonban frissen facsarva maguk szeretik elkészíteni reggeli italukat. A narancslé rendkívül gazdag C-vitaminban.
5. Sör
Nem véletlenül nevezik folyékony kenyérnek a világ legkedveltebb alkoholos italát, amit bármilyen alkalomra lehet fogyasztani – ünnepi koccintáshoz ugyanúgy tökéletes, mint pihenés közben. Sört már a történelem kezdetén is készítettek, és jelenleg a világ összes országában fogyasztják.
6. Szénsavas üdítőitalok
Ezeket a minden étteremben és élelmiszerboltban kapható italokat általában szénsavas vízből, mesterséges színezékből és cukorból vagy kukoricaszirupból készítik. A diétás változatok esetében a cukrot édesítővel helyettesítik. Felmérések szerint férfiak gyakrabban fogyasztják, mint nők.
7. Bor
Bort elsősorban erjesztett szőlőszemekből készítenek, de számtalan más gyümölcsből is előállítható bor. Létezik vörösbor, fehérbor, édes és száraz, sőt, még alkoholmentes bor is. A legjobb évjáratok palackjaiért egészen elképesztő, milliós összegeket is megadnak.
8. Vodka
Hagyományosan gabonából vagy burgonyából készült égetett szesz, amely rendkívül népszerű Oroszországban, Kelet-Európában és Észak-Amerikában, de a világ szinte minden országában fogyasztják. Számtalan ízesítésben és színben kapható.
9. Energiaitalok
Az energiaitalok valamilyen stimulánst tartalmaznak, legtöbbször koffeint. Akárcsak a szénsavas üdítőitalok, cukorral vagy édesítővel készülnek. Bár sokak szerint nem túl egészségesek, mégis rendkívül népszerűek.
A napi folyadékszükségletünk 70-80%-át vesszük magunkhoz folyadék formájában, míg 20-30%-át általában táplálékkal visszük be, például levesekkel vagy gyümölcsökkel és zöldségekkel. Az Interfood gazdag kínálatában minden hétköznap legalább ötféle leves szerepel, rendelje házhoz kedvencét, tegye változatossá étrendjét!
