1. Hidratál
Az aloe vera 95%-ban vízből áll, de ha ez még önmagában nem volna elég, elektrolitokat is tartalmaz, mint a magnézium és a kálium. Ezekkel a leghatékonyabb a szervezet hidratálása, főként egy kemény edzés után. Segítségével az aknét is kezelheted, hiszen ennek gyakran a bőrszárazság a kiváltó oka. Az aloe vera belsőleg és külsőleg alkalmazva is hidratálja a bőrt.
2. Hatékony székrekedés ellen
Az aloe vera lazítja a székletet, enyhe hashajtó hatással rendelkezik, ezért hatékony székrekedés esetén. De túlzásba ne ess vele, mert nagyobb mennyiségben fogyasztva éppen ellenkező hatást fejt ki és hasmenést okoz.
3. Csökkenti a vércukorszintet
Napi 2 evőkanál aloe vera juice csökkenti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is. Összetevői fokozzák az inzulinérzékenységet, így a sejtek hatékonyabban tudják felhasználni a vércukrot. Ennek hatására csökken a sóvárgás, az éhségérzet és könnyebb lesz leadni a felesleges zsírt.
4. Fokozza az anyagcserét
Az aloe vera képes aktiválni egy enzimet, ami szabályozza az anyagcserét. Kutatásokban kimutatták, hogy segítségével csökkenthető a testzsír mennyisége, köszönhetően a kalóriaégetést fokozó hatásának.
5. Ellenszere a bőrirritációnak
Az aloe vera számos bőrprobléma esetén használható. Gyulladáscsökkentő hatásainak hasznát vehetjük ekcéma és pikkelysömör kezelésében. Összetevői csökkentik a bőrpírt és a hámlást. Antibakteriális és gomba elleni hatással is rendelkezik.
6. Használd akné ellen
Az aloe vera gyulladáscsökkentő és hidratáló hatásának köszönhetően segít felvenni a harcot az akné ellen. Megszünteti a szárazságot, így a bőr nem kényszerül arra, hogy még több faggyút termeljen, ami az akné egyik fő kiváltó oka. Érdemes aloe vera juice-t fogyasztanod és külsőleg aloe tartalmú krémet használnod, hogy bőröd kellően hidratált legyen. Az aloe vera gélt közvetlenül is alkalmazhatod az aknéd bőrön.
7. Kalóriaszegény
Ha eleged van már a vízből, de nem szeretnéd cukros italokkal tönkretenni a fogyókúrát, az aloe vera lé jó választás. Alacsony a kalória- és a cukortartalma, ezért egészséges italként fogyaszthatod önmagában vagy készíthetsz vele smoothie-t.
8. Bőrfiatalító
Az aloe verában lévő szterolok serkentik az arcot feszessé varázsoló kollagén és hialuronsav termelődését. Jelentős javulást hoz a bőr állapotában, fokozza a rugalmasságát, kisimítja a bőrt és eltünteti a vékony ráncokat. Az öregedés látható jeleinek 80%-áért felelős UV-sugárzás okozta károsodás helyreállítására is képes.
9. Csökkenti a szájüregi plakkokat
Ha aloe vera levével öblögetsz, nem csak a leheleted lesz friss, de éppen olyan hatékonysággal csökkentheted a plakkokat, mintha klórhexidin tartalmú készítményt használnál, amit a leggyakrabban ajánlanak ínybetegségek kezelésére. Kipróbálhatod az aloe tartalmú fogkrémet is, ami kordában tartja a fogkövet okozó baktériumokat a szájüregben.
10. Támogatja a szem egészségét
Az aloe vera sok béta-karotint tartalmaz. Ez az antioxidáns általában a sárga színű zöldségekben és gyümölcsökben van jelen. A szervezet a béta-karotinból A-vitamint készít, ami az egyik legfőbb tápanyag a szem egészsége szempontjából.
