1. Barátcserje
A természet patikájában a nők legjobb barátjának tartják. A barátcserje támogatja a női szervezet hormontermelését és hormonális egyensúlyát, melyek fontos szerepet játszanak a mentális és fizikai egészségben. Bogyós termését Hippokratész kora óta alkalmazzák különböző női problémákra, pl. a menstruációs ciklus rendszerességének szabályozására, a PMS tüneteinek enyhítésére, a termékenység fokozására, petefészek ciszták megszüntetésére. Előnye, hogy nem tartalmaz hormont, hanem közvetett módon fejti ki áldásos hatásait a szervezetben.
2. Cickafark
A cickafark évszázadok óta szolgálja a nők egészségét. Görcsoldó hatásaival ellazítja a méh izmait, valamint csökkenti a gyulladást, ezért nagyon hatékony a menstruációs görcsök csillapításában. Ilyenkor nem csak tea formájában, de borogatásként is érdemes alkalmazni. Segít a rendszertelen menstruáció helyreállításában, használható kimaradó menstruáció esetén a vérzés előidézésére, ugyanakkor alkalmas az erős vérzés csillapítására is. Előnyeinek szülés után is hasznát lehet venni, ülőfürdő formájában csökkenti a fájdalmakat.
3. Málnalevél
Finom gyümölcse mellett a málnának a levele is figyelmet érdemel. Értékes gyógynövényként tartják számon, melynek teájával erősíthető a méhfal izomzata. Menstruációs görcsök és fájdalom csökkentésére is alkalmas izmokat lazító hatása miatt, de hatásos az erős vérzés csillapítására is. Stimulálja a méh összehúzódásait, ezért a szülés megkönnyítéséhez is szokták alkalmazni. Az elhúzódó, fájdalmas szülések lerövidítéséhez évezredek óta használják. Nők és férfiak számára is természetes termékenységfokozó, köszönhetően a hormonokat kiegyensúlyozó hatásának.
4. Fürtös poloskavész
Ösztrogénszerű tulajdonságai miatt használatos a női egészség támogatására már évszázadok óta. A fürtös poloskavészt alkalmazzák a PMS tüneteinek enyhítésére és a menopauzát kísérő tünetek – hőhullámok, éjszakai izzadás, kedélyhullámzás – csillapítására. Erőteljes hormonális hatásai miatt kizárólag orvosi felügyelet mellett és legfeljebb 6 hónapig alkalmazható.
5. Palástfű
A nők számára az egyik legfontosabb gyógynövény, aminek előnyeit egy életen át élvezhetjük. Az első menstruációtól a klimaxig érdemes fogyasztani a hormonháztartásra gyakorolt jótékony hatásai miatt. Csökkenti a menstruációs fájdalmat, változókorban enyhíti a hőhullámokat és az éjszakai izzadást, de a túlzott vérzést okozó endometriózis esetén is jót tesz. A szülés utáni hetekben teáját fogyasztva megkönnyíthető a méh regenerálódása.
