A sütőtök magas antioxidáns, valamint gazdag lutein és zeaxantin tartalma miatt nagymértékben támogatja a szemeink egészségét és az éleslátást. S mindehhez még a hatalmas mennyiségű A-vitamin tartalma is nagyban hozzájárul.
A sütőtökben található béta-karotin jelentősen csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Továbbá a sütőtök fogyasztásával megakadályozhatjuk és mérsékelhetjük az ősszel ránk törő depressziót és rossz közérzetet. Ehhez járul hozzá a magas B6-vitamin tartalma, mely igen erős antidepresszáns hatással bír, így jelentősen javítatja a hangulatunkat, miközben még az agyműködést is élénkíti.
Mindemellett pedig a sütőtök egy kiváló természetes antibiotikum is, mivel a benne található összetevők antibiotikus hatással rendelkeznek, és képesek felvenni a harcot a fertőzéseket okozó baktériumokkal. Éppen ezért enyhíti a gyulladásos betegségeket és jótékonyan hat a meghűléses megbetegedések esetében is. Továbbá csillapítja az allergikus köhögést és tüsszögést, valamint az asztmás rohamokat is mérsékli.
A bőrápolás terén is roppant kedvező hatásokkal rendelkezik a sütőtök, amit szintén nagymértékben köszönhet a magas antioxidáns tartalmának, mellyel képes megkötni a felhalmozódott káros anyagokat. Fogyasztásával hozzájárulunk, hogy bőrünk ismét egészséges és ragyogó lehessen. Sőt, a ráncok ellen is remek segítőtársunk, hiszen a benne található rengeteg C-vitamin hatására bőrünk újra feszessé és rugalmassá válhat.
Akik pedig mitesszerekkel és pattanásokkal küzdenek, szintén jól teszik, hogy ha minél több sütőtökös ételt fogyasztanak, mivel magas A-vitamin tartalmánál fogva sikeresen veszi fel a harcot az arcunkon éktelenkedő kinövésekkel szemben.
De nem csupán belülről szépíthetjük a bőrünket vele, hiszen könnyedén készíthetünk belőle csodás sütőtökös arcpakolást is, ami rengeteg létfontosságú vitaminhoz és tápanyaghoz juttatja az arra szomjazó bőrünket.
