Vitaminbomba diétázóknak
A sárgadinnye számos ásványi anyagban kiemelkedően gazdag, miközben kalóriatartalma igen alacsony, így diétázók számára is ideális választás. Magas víztartalma miatt gyorsan telít, ráadásul nagy számban található benne cink, foszfor, kalcium, kálium, króm, mangán, magnézium, nátrium, réz, vas és számos különböző gyümölcssav. Ezen felül szervezetünk napi vitaminszükségletét is képes fedezni, hiszen rendkívül gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban.
Emésztésünk támasza
Mindezek az ásványi anyagok és vitaminok garantáltan jó hatással vannak szervezetünk mindennapi működésére, azonban talán ennél is fontosabb az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatás. A sárgadinnye ugyanis egyike a legmagasabb rosttartalmú gyümölcsöknek.
A különböző élelmi rostok alapvetően olyan kórságok ellen védik a szervezetet, mint a vastagbélrák, az elhízás és a székrekedés. Fontos, hogy a rostfogyasztás mellőzése rövid távon székrekedéshez, hosszú távon pedig súlyosabb megbetegedésekhez is vezet, hiszen a durva rostok szerepe az, hogy kitisztítsák a vastagbél bolyhait, megszabadítva szervezetünket a lerakódásoktól és emészthetetlen salakanyagoktól.
Ennek megfelelően a sárgadinnye magas rosttartalmával azon növények közé tartozik, melyek nem csak serkentik az emésztési folyamatokat, de ideálisan megtisztítják a gyomrot és a beleket. Ezen hatásainak köszönhetően kíméletesen tisztítja és gyógyítja az emésztőrendszert, így ideális fegyver a bélgyulladások megelőzésére és gyógyítására is.
Gyógyító gyümölcs
Az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásának köszönhető az is, hogy a sárgadinnye a belek tisztántartásával és gyulladáscsökkentő hatásaival minden lehetséges méreg- és salakanyagtól, így a különböző fertőzésektől is gyorsabban szabadítja meg szervezetünket. Ennek a méregtelenítő hatásnak köszönhetően rendszeres fogyasztásával erősebbé válik az immunrendszer, jobban képes ellenállni a különböző fertőzéseknek, így ideális választás akár betegség utáni lábadozáshoz is!
Végül, de nem utolsó sorban, korábban már említett magas víztartalma kiválóan hidratálja szervezetünket, így segíthet a rendszeres folyadékfogyasztás és folyadékpótlás fenntartásában,ami különösen a nyári időszakban kiemelten fontos kérdés.
