Sport szelet recept
Ők is elkészítették
3,90 csillag 10 értékelés alapján Hozzávalók:
- 50 dkg darált keksz
- 4 ek kakaópor
- 25 dkg margarin
- 16 dkg kristálycukor
- 2 dl tej
- ízlés szerint rum, vagy rum aroma
- 2 tábla tortabevonó
Elkészítése:
A darált kekszet a kakaóporral összekeverjük. Egy edényben a margarint a cukorral és a tejjel összemelegítjük annyira, hogy a vaj és a cukor elolvadjon. Ezt a folyadékot ráöntjük a kakaóporral elkevert kekszre. Hozzáadjuk a rumot, vagy rum aromát.
Az egészet jól összekeverjük, és a keletkező masszát egy tepsibe, vagy egy jénaiba nyomkodjuk. A tetejére a gőz felett felolvasztott tortabevonót egyenletesen rákenjük.
Ha megkötött a csoki, szeletelhetjük.
Tipp:
Az édesszájúak 20 dkg cukorból is készíthetik a tésztát, de 16 dkg-tól nem lesz olyan édes.
A sport szelet kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 6 g
Szénhidrát: 49 g
Zsír: 24 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Hogyan válasszunk parfümöt a mindennapokra és különleges alkalmakra? (x)
Egyetlen Lattafa illat nem lehet ugyanúgy megfelelő az edzőteremben, mint e
Tovább olvasom »
9 világbajnok bukta recept hétvégére
A bukta az a klasszikus sütemény, amihez rengeteg emlék kötődik: a puha, ke
Tovább olvasom »
9 kiadós magyaros étel, ha igazán tartalmas ebédre vágysz
Egy jó szaftos tokány mindig biztos választás, ha tartalmas, magyaros ebéde
Tovább olvasom »
12 laktató húsos-zöldséges fogás, amit bármikor jó elővenni
Ha szeretnénk egy kicsit több zöldséget csempészni a mindennapi főzésbe, ez
Tovább olvasom »
Minden napra egy leves – 7 szuper recept, amit megéri kipróbálnod
Egy hét, hét különböző leves – a tojásos kolbászos zöldbablevestől a könnye
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.04.09. Péntek
A pénteki menüben tartalmas és könnyedebb fogások is helyet kapnak. A tejsz
Tovább olvasom »