Sport szelet recept
Ők is elkészítették
3,90 csillag 10 értékelés alapján Hozzávalók:
- 50 dkg darált keksz
- 4 ek kakaópor
- 25 dkg margarin
- 16 dkg kristálycukor
- 2 dl tej
- ízlés szerint rum, vagy rum aroma
- 2 tábla tortabevonó
Elkészítése:
A darált kekszet a kakaóporral összekeverjük. Egy edényben a margarint a cukorral és a tejjel összemelegítjük annyira, hogy a vaj és a cukor elolvadjon. Ezt a folyadékot ráöntjük a kakaóporral elkevert kekszre. Hozzáadjuk a rumot, vagy rum aromát.
Az egészet jól összekeverjük, és a keletkező masszát egy tepsibe, vagy egy jénaiba nyomkodjuk. A tetejére a gőz felett felolvasztott tortabevonót egyenletesen rákenjük.
Ha megkötött a csoki, szeletelhetjük.
Tipp:
Az édesszájúak 20 dkg cukorból is készíthetik a tésztát, de 16 dkg-tól nem lesz olyan édes.
A sport szelet kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 6 g
Szénhidrát: 49 g
Zsír: 24 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Gyors rakottasok hétköznapokra – csirkével, darált hússal, cukkinivel
Laktató, szaftos és minden falatja kényeztet – ezek az egytálételek garantá
Tovább olvasom »
A hét legjobb cukkinis receptjei – ezek a receptek most tarolnak!
A cukkini minden nyáron főszereplő a konyhában – és nem véletlenül! Könnyű,
Tovább olvasom »
8 tepsis csirkecomb, ami után garantált a repeta
A csirkecomb az egyik legszaftosabb, legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte
Tovább olvasom »
8 rakott tészta, amit mindenki szeret
A rakott tészták igazi hétköznapi hősök: gyorsan összeállíthatók, laktatóak
Tovább olvasom »
Leves, ami desszert is lehet? Ezek a receptek új szintre emelik a gyümölcslevest
Ezek a levesek egyszerre desszertek és előételek – hűsítőek, krémesek, illa
Tovább olvasom »
Egy este a VIBE-ban – a budapesti éjszaka receptje (x)
Egy este a VIBE-ban maga a budapesti éjszaka esszenciája: kreatív koktélok,
Tovább olvasom »