Olasz tésztasaláta recept
3,94 csillag 16 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 250 g orsó tészta
- 25 dkg gépsonka
- 15 dkg trappista sajt
- 1 nagyobb paprika
- fél kígyóuborka
- 1 nagy fej vöröshagyma
- 2 paradicsom
- 1 nagy pohár tejföl
- oregánó
- só, bors
Elkészítése:
A tésztát sós vízben kifőzzük, hagyjuk kihűlni. A zöldségeket, a sonkát és a sajtot apró kockákra vágjuk, majd a kihűlt tésztával összekeverjük.
A tejfölt a sóval, borssal oregánóval ízesítjük, ráöntjük a tésztára, jól összekeverjük. Hűtés után tálaljuk.
Az olasz tésztasaláta kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 130 kcal
Fehérje: 9 g
Szénhidrát: 12 g
Zsír: 5 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 9 g
Szénhidrát: 12 g
Zsír: 5 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
12 üvegtálas desszert, ami egyszerű, mégis látványos
Az üvegtálas desszertek egyik legnagyobb előnye, hogy látványosak és egysze
Tovább olvasom »
10 grízes desszert, amit újra és újra megéri elkészíteni
A grízes sütemények egyszerre nosztalgikusak és meglepően változatosak. Egy
Tovább olvasom »
Húsvéti vendégvárók: 10 sajtos és sós kedvenc egy helyen
A húsvéti asztalon a sós finomságok legalább akkora szerepet kapnak, mint a
Tovább olvasom »
10 imádnivaló süti, ami egyszerű, mégis látványos
A szeletelhető sütemények igazi jolly jokerek, ha több embernek készül dess
Tovább olvasom »
12 vendégváró aprósüti, ami már ránézésre is csábító
A vendégváró aprósütemények egyik nagy előnye, hogy előre elkészíthetők, és
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.03.30. Hétfő
A hétfői menü tartalmas, házias fogásokból áll. A betyáros gombaleves gazda
Tovább olvasom »