Göngyölt kellevél recept
5,00 csillag 1 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 1 kis fej kelkáposzta
- 2 dl főtt rizs
- 2 dl mexikói zöldségkeverék
- 1 ek ketchup
- 1 ek mustár
- 1 tk szójaszósz
- 1 kk só
- csipet bors
- csipet majoránna
- csipet oregánó
- csipet bazsalikom
Elkészítése:
A kelt leveleire szedjük, sós vízben kicsit megfőzzük. A kész leveleket folpackra szedjük, téglalapformát kialakítva, megsózzuk. A főtt rizst a mexikói keverékkel összekeverjük, befűszerezzük, és ráhalmozzuk a kellevelekre. A folpack segítségével feltekerjük, és egy kiolajozott tűzálló tálba tesszük, megkenjük mustár, ketchup és szójaszósz keverékével. Előmelegített sütőben készre sütjük. Sütési hőfok: 200°C
Sztori: 90 napos diéta keményítőnapján ettem, ami könnyen elkészíthető, laktató étel volt.
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
