Paleo kókuszgolyó recept
Hozzávalók:
- 3-5 érettebb banán
- Darált dió, vagy mandula
- Kókuszreszelék
- Mazsola
- Rum /opcionális
- Holland kakaópor /cukrozatlan!!!
Elkészítése:
A banánokat meghámozzuk, villával összetörjük. Nedvességüktől függően tesszük hozzá a darált diót, vagy mandulát. A kókuszreszeléket a kávédarálóban a mazsolával együtt őröljük /fele-fele arányban/, így a mazsola nem ragad a darálóhoz. Kb. 3-5 darálásnyi mennyiség kell bele, ez is a banánoktól függ. A kakaót most tesszük bele, annyit, hogy a kapott mennyiségű masszát kellően kakaósra ízesítse. /jó sötét legyen/.
A massza legyen olyan, amiből könnyen formázhatunk golyókat. Én három tálba szoktam tenni a külsejének valókat: egy kis kókuszreszeléket, egy kis darált diót/mandulát, és egy kis kakaóport. A golyókat ezekben forgatom, kinek-kinek ízlésének megfelelően. Nálunk a kókuszos külsejű a kedvenc, abból fogy a legtöbb, de mindhárom isteni!!! Teljesen liszt, cukor, tejmentes!!! Egészséges recept!
Paleo oldalakról gyűjtöttem több hasonlót, ezek keverékéből lett a mi kis Családi ízlésünknek kialakítva.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Házi aprósütik dióval, mákkal, lekvárral – örök kedvencek
Ha van sütemény, amit nem lehet megunni, az a klasszikus aprósüti! Legyen s
Tovább olvasom »
Igazi magyaros gulyásreceptek – válogass a legjobbak közül
A magyar konyha egyik legnépszerűbb és legszerethetőbb fogása a gulyás – ta
Tovább olvasom »
12 karamellcsoda, amit egyszerűen muszáj megkóstolni!
Ha édességre vágysz, ami egyszerre luxus és otthonos, akkor a karamellás sü
Tovább olvasom »
Édes-sós csigák, melyek feldobják a napod
Akár édesen, akár sósan készülnek, mindenki megtalálja a kedvencét. A nagyi
Tovább olvasom »
12 recept, ahol az ananász mindenféle fogásban megállja a helyét
Tudtad, hogy az ananász messze nem csak desszertekhez illik? Ez a csodálato
Tovább olvasom »
10 márványos csoda receptje egy helyen
A márványos sütik mindig különlegesek egy kicsit: egyszerre csokisak és van
Tovább olvasom »

