Paleo kókuszgolyó recept
Hozzávalók:
- 3-5 érettebb banán
- Darált dió, vagy mandula
- Kókuszreszelék
- Mazsola
- Rum /opcionális
- Holland kakaópor /cukrozatlan!!!
Elkészítése:
A banánokat meghámozzuk, villával összetörjük. Nedvességüktől függően tesszük hozzá a darált diót, vagy mandulát. A kókuszreszeléket a kávédarálóban a mazsolával együtt őröljük /fele-fele arányban/, így a mazsola nem ragad a darálóhoz. Kb. 3-5 darálásnyi mennyiség kell bele, ez is a banánoktól függ. A kakaót most tesszük bele, annyit, hogy a kapott mennyiségű masszát kellően kakaósra ízesítse. /jó sötét legyen/.
A massza legyen olyan, amiből könnyen formázhatunk golyókat. Én három tálba szoktam tenni a külsejének valókat: egy kis kókuszreszeléket, egy kis darált diót/mandulát, és egy kis kakaóport. A golyókat ezekben forgatom, kinek-kinek ízlésének megfelelően. Nálunk a kókuszos külsejű a kedvenc, abból fogy a legtöbb, de mindhárom isteni!!! Teljesen liszt, cukor, tejmentes!!! Egészséges recept!
Paleo oldalakról gyűjtöttem több hasonlót, ezek keverékéből lett a mi kis Családi ízlésünknek kialakítva.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
12 kiadós egytálétel hétköznapokra – gyors és finom megoldások
Nincs is jobb, mint egy tartalmas, laktató egytálétel, amihez elég egy serp
Tovább olvasom »
Kelesztés nélküli fánkok – 12 gyors és isteni ötlet
Ha fánkról van szó, nem csak a klasszikus, kelesztett változatoké a főszere
Tovább olvasom »
Pihe-puha szalagos fánkok farsangra – bevált receptekkel
A farsangi időszak elképzelhetetlen illatos, puha, aranyszínű szalagos fánk
Tovább olvasom »
10 sós falatka szilveszterre
Szilveszterre minden vendég szereti, ha van mit falatozni a pezsgő és az óé
Tovább olvasom »
Lencse saláták szilveszterre – 7 szuper recept, amit megéri elkészíteni
A lencsesaláta klasszikus szilveszteri fogás, amit szerencsehozó hagyományk
Tovább olvasom »
8 világbajnok sajtos rúd a szilveszteri bulira
A sajtos rúd az egyik legbiztosabb választás a szilveszteri bulira, mert gy
Tovább olvasom »

