Paleo kókuszgolyó recept

Hozzávalók:
- 3-5 érettebb banán
- Darált dió, vagy mandula
- Kókuszreszelék
- Mazsola
- Rum /opcionális
- Holland kakaópor /cukrozatlan!!!
Elkészítése:
A banánokat meghámozzuk, villával összetörjük. Nedvességüktől függően tesszük hozzá a darált diót, vagy mandulát. A kókuszreszeléket a kávédarálóban a mazsolával együtt őröljük /fele-fele arányban/, így a mazsola nem ragad a darálóhoz. Kb. 3-5 darálásnyi mennyiség kell bele, ez is a banánoktól függ. A kakaót most tesszük bele, annyit, hogy a kapott mennyiségű masszát kellően kakaósra ízesítse. /jó sötét legyen/.
A massza legyen olyan, amiből könnyen formázhatunk golyókat. Én három tálba szoktam tenni a külsejének valókat: egy kis kókuszreszeléket, egy kis darált diót/mandulát, és egy kis kakaóport. A golyókat ezekben forgatom, kinek-kinek ízlésének megfelelően. Nálunk a kókuszos külsejű a kedvenc, abból fogy a legtöbb, de mindhárom isteni!!! Teljesen liszt, cukor, tejmentes!!! Egészséges recept!
Paleo oldalakról gyűjtöttem több hasonlót, ezek keverékéből lett a mi kis Családi ízlésünknek kialakítva.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek

Mit főzzek ma? – 2025.07.25. péntek
A mai menü frissítő, kiadós és édesen zárul! Tökéletes választás a meleg ny
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? – 2025.07.24. csütörtök
A mai napra egy tartalmas, mégis könnyed menüsort állítottunk össze, ami a
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? – 2025.07.23. Szerda
A mai menü egyszerre frissítő, laktató és villámgyorsan elkészíthető! Ideál
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? – 2025.07.22. kedd
Ma egy igazán ínycsiklandó és harmonikus menüsorral készültünk neked, ahol
Tovább olvasom »
Hűsítő nyári csodák: 12 isteni házi fagyi receptje!
Hűsítő élvezetek házilag! Akár krémes, akár gyümölcsös fagyit keresel, ebbe
Tovább olvasom »
Fűszeres, színes, laktató: próbáld ki Mexikó ízeit! (x)
A mexikói konyha világszerte óriási népszerűségnek örvend, nem véletlenül.
Tovább olvasom »