Barna rizses tepsis csirke

Hozzávalók:

• barna rizs
• 5-6 csirkecomb
• zöldbab
• borsó
• kukorica
• kevés zsiradék
• hús- vagy zöldséglé (a rizs kétszerese)
• só
• bors
• majoránna
• rizsliszt
• olíva olaj