Finom tokány

Hozzávalók:

• 1 nagy csirkemell filé
• 1 nagy sárgarépa
• 1 kisebb karalábé
• 1 merék zöldborsó
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 1 ek liszt
• 2 dl natúr joghurt
• 1 ek tejföl
• 1 kis csokor petrezselyemlevél
• 1 kk só
• 1 nagy csipet bors
• 2 ek olaj