Magvas, bundás csirkemell

Hozzávalók:

• 2 szelet csirkemell
• tojás
• liszt
• zsemlemorzsa
• szezámmag
• pirított napraforgó
• só
• ételízesítő
• rizs
• feta sajt
• rukkola saláta
• koktélparadicsom
• olíva olaj
• balzsamecet