Tavaszi tészta saláta

Hozzávalók:

• 1 csomag fusilli tészta
• 670 g tejföl
• 1 teáskanál mustár
• 1 teáskanál xilit
• 25 dkg csirkemell
• 10 dkg csirkemell sonka
• 50 dkg zöld spárga
• 2 szál sárgarépa
• 1/2 fej vöröshagyma
• fokhagyma
• 20 dkg reszelt sajt (lehet füstölt is, azzal is isteni)
• fűszerek: amit épp otthon találsz, nekem ezek kerültek bele: gyros fűszerkeverék, bolgár fűszerkeverék, curry (csak kicsi), snidling, bazsalikom (friss), petrezselyemzöld, só, bors