Roston sült csirkés vitaminsaláta

Hozzávalók a csirkéhez:

• 2 kisebb csirkemell filé
• 1 nagy csipet só
• 1 tk grill fűszerkeverék
• 1,5 dl tej
• 0,5 dl olaj

A salátához:

• 6-7 nagy jégsaláta levél
• 1 kígyóuborka harmada
• 2 db retek
• 1 kisebb piros kaliforniai paprika fele
• 1 kisebb sárga paprika fele
• 1 kisebb szál sárgarépa
• 1 szál újhagyma
• 1 kisebb fej lila hagyma

Az öntethez:

• 2 dl tejföl
• 1 nagy csipet só
• 1 csipet bors
• 2 gerezd fokhagyma