Zöldbabos-fokhagymás csikre

Hozzávalók:

• 40 dkg csirkemell
• 40 dkg zöldbab
• 2 szál újhagyma
• 1 db tyúkhúsleves kocka
• 2 dl tejföl
• 1 dl víz
• 1 tasak tejszínes fokhagymás csirke rafinéria
• só
• bors