Töltött csirkemell

Hozzávalók:

• 1 dl kefir vagy natúr joghurt
• 4 tojás
• só, bors
• reszelt sajt ízlés szerint
• 1 nagyobb sárgarépa párolva és apróra vágva
• 2 savanya uborka apróra vágva
• 1 kaliforniai paprika
• 1 filézett csirkemell
• liszt
• tojás
• zsemlemorzsa