Rizságyon sült csirkecomb

Hozzávalók:

• 4 szál sárgarépa
• 2 fej vöröshagyma
• 2 bögre nyers rizs
• kb 800 g csirkecomb
• 2 nagy evőkanál tejföl
• ½ kk kari fűszer
• ½ kk őrölt bors
• 3 bögre tyúkhúsleves alaplé vagy víz
• só
• 3 ek olaj