Oregánós-fokhagymás csirkemell

Hozzávalók:

• 300 g csirkemell filé
• 1 ek olaj
• 0,5 csomag sültcsirke fűszersó
• csipet őrölt feketebors
• 2 csipet morzsolt oregánó
• 3 gerezd fokhagyma
• kb 2 dl víz

Köret:

• párolt jázmin rizs
• saláta, paradicsom, uborka