Sajtos ficánka zöldségágyon

Hozzávalók:

• egy csomag tengeri halfilé ( kb fél kg, de lehet több ), a tonhalat nem javaslom
• egy kg vegyes zöldség keverék ( a mexikóit ajánlom )
• 30 dkg reszelt sajt
• ízlés szerint adagolt delikát, vagy egyéb ételízesítő