Fokhagymás-mustáros csirkemell

Hozzávalók:

• 4 ek ketchup
• 3 ek mustár
• 80 dkg csirkemell filé
• 25 dkg sajt
• 4 gerezd fokhagyma
• só ízlés szerint
• 5 ek napraforgó olaj
• 1 kk oregánó