Egyszerű rakott tök

Hozzávalók:

• 1 kg tök
• 1 nagy doboz tejföl
• 1 kis csokor kapor
• 30 dkg darált hús
• 5 dkg rizs
• 1 fej vöröshagyma
• 1 kávéskanál fűszerpaprika
• 3 evőkanál olaj
• só, őrölt bors, kömény, ízlés szerint