Tárkonyos tokány

Hozzávalók:

• fél kg csirkemell vagy bármilyen hús, ami csíkokra vágható
• 1 fej vöröshagyma
• pár gerezd fokhagyma
• 1 nagy doboz (320 gramm) tejföl
• penne tészta
• só
• bors
• tárkony
• liszt a habaráshoz