Tejszínes, zöldséges csirkemell

Hozzávalók:

• 50 dkg csirkemell
• 20 dkg csiperke gomba
• 10 dkg mirelit zöldbab
• 1 közepes fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 1 tk házi paprikakrém
• 1 tk házi ételízesítő
• 4 kicsi paradicsom
• 1 paprika szeletelve
• 2 dl főzőtejszín
• 3 evőkanál tejföl
• friss zöldpetrezselyemzöld
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 2 ek étolaj