Hal paprikás-lisztben tejszínes zöldségmártással

Hozzávalók:

• Kisméretű hal vagy halszelet fejenként 2-3
• Krumpli fejenként 4-5 közepes szem
• 1 fej vöröshagyma
• 3-5 gerezd fokhagyma
• Húsleveskocka vagy delikát
• Kb 2 dl főzőtejszín
• Liszt, só, bors
• pirospaprika
• egy maréknyi mirelit zöldség , bármilyen vegyes jó hozzá
• Sajt