Tejfölös csirkemellpaprikás

Hozzávalók:

• 2 nagyobb csirkemell filé
• 1 nagy fej vöröshagyma
• 2-3 ek olaj
• 1 tk házi darált paprika
• 1 kisebb paradicsom
• 0,5 kk őrölt bors
• 1 csapott tk só
• 1 tk fűszerpaprika
• 1 csapott ek liszt
• 3 dl tejföl