Sütőtök és társai wokban sütve

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
6 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető

Hozzávalók:

  • 1 padlizsán
  • 0,5 kg sütőtök
  • 1 szál sárgarépa
  • 20 dkg brokkoli
  • 20 dkg karfiol
  • 3 ek olívaolaj
  • 1 kk őrölt szerecsendió
  • 1 ek petrezselyemzöld
  • ízlés szerint őrölt bors
  • ízlés szerint só

Elkészítése:

A padlizsánt és a sütőtököt kockára vágom.

A wokban 2 ek olajat forrósítok, és erős tűzön megpirítom a sütőtököt, majd a padlizsánt. Közben megszórom őrölt borssal és szerecsendióval.

A sárgarépát, a brokkolit és a karfiolt fagyasztott zöldség keverékkel helyettesítettem.

Újabb ek olajat forrósítok a wokban és megpirítom benne a zöldségkeveréket is. A megpirított zöldségeket egy tálban összekeverem, megszórom petrezselyemzölddel, megsózom.

Rántott halat sütöttem mellé.