Brokkolis-szójaszószos csirkemell

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
3 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető

Hozzávalók:

  • 1 egész csirkemellfilé
  • 1 brokkoli
  • 3 gerezd fokhagyma
  • ízlés szerint szójaszósz só, bors , delikát
  • szezámmmag

Elkészítése:

A brokkolit rózsáira szedve megfőzzük kb.3-4-ig puhára, hogy még utána ha összekeverjük a hússal ne essen szét. A csirkét csíkokra/kockákra vágjuk és olajon megpirítjuk.

Fűszerezzük és a fokhagymát rászeleteljük, majd szójaszósszal meglocsoljuk.

A kész húst óvatosan összeforgatjuk a brokkolival és megszórjuk szezámmaggal.

Rizzsel tálaljuk.