Diétás banános palacsinta

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
3 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető

Hozzávalók:
1 csésze 250 ml

  • 2 darab banán
  • 1 1⁄2 csésze sovány tej
  • 1 csomag sütőpor
  • 1⁄2 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 1 1⁄2 csésze zabpehely
  • olívaolaj (sütéshez)
  • Nutella (tálaláshoz)
  • banán (tálaláshoz)

Elkészítése:

A lisztet, sütőport, sót és zabpelyhet összekeverjük egy nagy tálban, és hozzáadjuk a tejet, majd botmixerrel alaposan eldolgozzuk.

Adjuk hozzá a darabokra tört banánokat és botmixerrel újra dolgozzuk át. Kevés olajat forrósítunk majd egy kisebb merőkanálnyi tésztát teszünk a serpenyőbe.

Amikor a széle barnulni kezd, és szépen bugyborékol a tészta, ideje megfordítani és a másik oldalát is pár percig sütni. 12-13 darab palacsinta jön ki ebből az adagból.

Még melegen megkenjük a nutellával és banánkarikákkal díszítjük.