Csirkemell zöldséges raguval

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Megfizethető

Hozzávalók:

  • 0,5 kg csirkemell
  • 2-3 ek olaj
  • 2 nagy fej vöröshagyma
  • 3 db közepes cukkini
  • 1 piros húsú paprika
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 közepes paradicsom, néhány (fagyasztott is nagyszerű)
  • pár karika vegyes zöldpaprika
  • medvehagyma
  • kb 15-20 dkg vegyes zöldségkeverék
  • aki szereti a csípőset chili
  • kevés oregáno
  • bazsalikom
  • őrölt bors
  • grill fűszerkeverék

Elkészítése:
A zöldségeket megtisztítjuk és felvágjuk kb egyforma darabokra.
Kevés olajon megdinszteljük a vöröshagymát a felcsíkozott csirkemellel. Ha elfőtte a levét, akkor adjuk hozzá sorban a zöldségeket, az apróra vágott fokhagymát és a fűszereket. Ilyenkor már nem keverjük, inkább csak finoman rázogatjuk. Én wook-serpenyőben készítem. Addig hagyjuk a tűzhelyen amíg a zöldségek és a hús is megpuhul.

Amíg ez elkészül, szépen sűrű szaftja lesz, addig elkészíthetjük a köretet is.

Tipp:

Attól függ, mi van a hűtőben, azokat a zöldségeket használd, gomba stb, minden jó fagyasztva ehhez a hamar elkészülő finomsághoz. Kell hozzá még köretnek bármilyen tészta, vagy tarhonya -ki, mit szeret-.:) Tetejére reszelt sajtot szórunk, de el is maradhat.