Zabkása

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
10 perc
Mennyiség:
1 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető

Hozzávalók 1 főre:

  • 3 dkg teljes kiőrlésű zabpehely
  • 1 teáskanál chia mag
  • 1 teáskanál kókuszreszelék
  • 1 teáskanál hántolt mandula
  • 1 kávéskanál vanília őrlemény
  • 1 teáskanál negyedannyi ugyanannyi édesítő
  • 1 dl 30 %-os tejszín
  • víz

Elkészítése:

Az összes hozzávalót egy kis lábasba teszem, felöntöm a tejszínnel és annyi vízzel, hogy ellepje. 10 percig állni hagyom, majd lassú tűzön, folyamatos kevergetés mellett sűrűre főzöm.

Miután elkészült kehelybe szedem, további 10 percet hagyom hűlni, majd fogyasztható.

Tipp:

Az egy teáskanál édesítőt kiváltja egy csapott evőkanál cukor.