Sütőtökpüré leves

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó

Hozzávalók:

  • 1 db kisebb sütőtök
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 evőkanál kókuszzsír
  • 1 evőkanál eritrit (ha nem diétázunk cukor)
  • 2 dl kókusztej (vagy tej)
  • 4 csík bacon
  • só, bors
  • 1 marék pirított tökmag

Elkészítése:

A kockára vágott vöröshagymát a kókuszzsíron megdinszteltem, majd hozzáadtam az eritritet, amivel egy kicsit meg karamellizáltam.

A meghámozott, kockára vágott tököt ráraktam és fedő alatt – lassú tűzön – sóval, borssal puhára főztem.

Botmixerrel pépesítettem és 2 dl kókusztejjel felengedtem. (Készülhet fele mennyiségű kókuszkrémmel is)

Apró kockára vágott, ropogósra sütött bacon szalonnával és pirított tökmaggal tálaltam.

Tipp:

Egy ilyen leves után elegendő egy pogácsa, vagy egy palacsinta és máris kész az ebédünk.