Kukoricás tejfölben sült csirkemell

Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető

Hozzávalók:

  • 80 dkg csirkemell filé
  • 3 ek mustár
  • 3 csapott ek finomliszt
  • 4 ek napraforgó olaj
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 30 dkg csemegekukorica
  • 3 dl tejföl
  • 20 dkg sajt
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint
  • 0, 5 dl víz

Elkészítése:

A húst felszeleteljük, sózzuk, ízlés szerint fűszerezzük, bekenjük mustárral, és negyed órát állni hagyjuk.

Beforgatjuk lisztbe, és egy olajjal kikent tepsibe egymás mellé fektetjük. Aláöntjük a vizet, fóliával letakarjuk, és kb. 30 percig sütjük.

Olajon megdinszteljük a kockára vágott hagymát, és a kukorica hozzáadása után még 5-6 percig pároljuk.
e

leöntjük az ízlés szerint fűszerezett tejfölt, és összeforraljuk.Húsra öntjük a tejfölös kukoricát, megszórjuk reszelt sajttal, és készre sütjük.