Töltött cukkini

Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
90 perc
Mennyiség:
3 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Töltött cukkini

Hozzávalók:

  • 3 közepes méretű gömb cukkini
  • 30 dkg darált pulykamell
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 1 ek étolaj
  • 1 tölteni való paprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1,5 dl rizs
  • 1 zöldségleves kocka
  • 5-6 kis méretű paradicsom
  • ízlés szerint só
  • bors
  • margarin a kikenéshez
  • 2 tojás
  • 1 tk kukoricaliszt

Elkészítése:

A rizst 3 dl vízzel és a leveskockával megfőzzük. Közben a vöröshagymát apróra vágva az olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a darált húst, a zúzott fokhagymát, sót, borsot, apróra vágott paprikát, és a hús fehéredéséig összesütjük.

A gömbcukkinik tetejét levágjuk, belsejét tálba kaparjuk. A paradicsomokat is félbe vágjuk, belsejüket kikaparjuk. A zöldség belsőket a rizzsel és a hússal összeforgatjuk, ha szükséges tovább ízesítjük.

Tűzálló tálat kikenünk margarinnal, beletesszük a cukkiniket, amiket megtöltünk az összekevert töltelékkel. A maradék tölteléket körben mellé kanalazzuk. A töltött cukkinik tetejére tegyünk 1-1 fél paradicsomot, a többi felet köré, a rizses-zöldséges húságyra.

A tojásokat habosra felverjük a kukoricaliszttel, egyenletesen belecsorgatjuk a a tálba. Sütőbe toljuk, közepes hőmérsékleten 40 percig sütjük.

Tipp:

Ez egy tejmentes változat. Lehet tojás helyett 1 kis doboz tejföllel leönteni, reszelt sajttal megszórni.
Köret nem szükséges, de kiadósabb, ha hasábburgonyát sütünk hozzá.